2015年1月16日下午16点55分，年仅33岁的著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，病逝于北京大学深圳医院。逝者已去，一起路走好！
关于乳腺癌你必须要知道！
1、每8个女人中就有1个会被诊断为乳腺癌，所以不要以为自己是幸运的大多数。
2、乳腺癌是导致女性死亡的第二大杀手，第一个是心脏病。
3、男人也会得乳腺癌！虽然比例很小，但男人仍然有患乳癌的风险。
4、随着年龄的增长，女性患乳腺癌的风险会增大。40岁尤其是个坎儿。
5、很多其他胸部疾病可能会被误诊为乳腺癌，比如乳质增生、囊肿、纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、硬化性腺病和径向疤痕等，如果你被查出患了乳腺癌，跟你的医生多考虑考虑。
6、酗酒、肥胖、饮食不健康也是导致乳腺癌的重要因素，所以你要少喝酒、勤锻炼、好好吃饭。
7、只有10.8%的乳腺癌患者会在五年内去世，而89.2%的患者完全能够正常、持续生活下去。
8、每天洗澡的时候，用手检查一下乳房，如果发现异常肿块，及时就诊。
9、超过40岁的女人应该每年都做一个乳房造影筛查，这是已证实有效的唯一筛查方法。
乳腺癌，这个女性健康的头号病魔，每年夺取50万女性的生命，全球每年120万新发病例。在我国，乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升的趋势，国际上把每年的10月定为国际乳癌防治月。
我们熟悉的一些名人女性也曾经与乳腺癌抗争过，她们有些战胜病魔痊愈，有些不幸离世，还有些为了防控乳腺癌而做出重大决定。
虽然乳腺癌在一定程度上会受到家族遗传的影响，但实际上，在生病这件事情上，生活方式握有更大的决定权，姐妹们不如在生活方式上稍微多费点心，一起预防乳腺癌，尽量避免与乳腺癌的不期而遇。
保持体形，不要发胖
如果你不能尽早生孩子是为了保持体形，那就继续努力保持下去，不要发胖，因为发胖既毁了女人的美丽，又毁掉你的健康。
过量摄入高糖高脂的食品、经常喝酒等等都会导致女性身体里储存过多的脂肪，这些脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。所以，要降低乳腺癌风险，就要降控制体内雌激素水平，要控制激素水平，就必须节食——多吃蔬菜多吃鱼，少吃烧烤少喝酒，这保证对你有百利而无一害。
没事少熬夜，有空多睡觉
现在很多高强度、三班倒的工作都拒绝女性？那正好，你也拒绝它。因为熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。
一场自然的生养很重要
在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。
从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但也大大增强了女性的抗病能力，而且这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有帮助。所以如果女性有生育意愿，在条件允许的情况下可以考虑尽早生育。
乳腺增生≠乳腺癌
现在很多美容院都做起了乳房保健的生意，在海报里大肆宣传乳腺癌根源于乳腺增生，或者乳腺增生有20%的可能性会发展成乳腺癌……美容师在你身上一边按压一边面带忧虑地告诉你你的乳腺全都被堵死了，情况很糟糕，要是不想将来死于乳腺癌，现在唯一能做的就是赶紧让她们用专业的按摩手法给你做乳腺疏通，当然你得先办张卡。
千万不要被她们的表情和说辞吓到，这一切纯粹是骗钱的。乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系——记住这一点就足够了！
定期去医院体检，不要依赖自检
在最早谈到乳腺癌话题，号召大家“关爱乳房”的时候，媒体曾一度大力号召女性做乳腺自检，以便及早发现、及早治疗。然而事实上，大量实验数据证实，乳腺自检其实并没能减少乳腺癌的死亡率。这个结论有些令人灰心，但也进一步说明了，自检固然重要，但定期去医院找专科大夫体检是更加、更加重要性的。
精神压力过大是重要的原因
现代人面对很多竞争，失去了自然的生活方式。中医认为怒伤肝，肝气郁结、两肋胀痛，乳房与肝经有着密不可分的关系。如果总是处于怒、忧、虑、愁等不良情绪影响，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。
