新城壹号5期采用新古典主义建筑风格,即传承了古典主义那种萧穆、大气的精细之美,又摒弃了过于繁复和浮华的表象。屋顶多采用孟莎式,上部平缓,下部陡直;外墙多用石材或仿石材装饰;立面线条鲜明,凹凸有致;整体颜色稳重大气,呈现出一种华贵。
你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。
寒冷的冬季说到就到
穿的再多也会觉得手脚冰冷
不少人到了这个时候
就会觉得身体不得劲
特别中老年人群
每到这个时候就会更注意养生保健
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀
养生是一个循序渐进的过程,切勿着急
来看看小编总结的一些养生攻略
让我们一起健康过冬
养生攻略
粗细搭配日三餐,粗也香甜,细也香甜。
遇事不钻牛角尖,心也舒坦,身也舒坦。
饮食养生是常见的养生方法之一
冬季气温过低,为了保持一定的热量
须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解
以产生更多的能量,适应机体的需要
要多吃富含糖、蛋白质和维生素的食物
多吃蔬菜,适当增加瘦肉类、蛋类等食品
多吃鸡、甲鱼、羊肉、木耳等食品
这些食品富含蛋白质、碳水化合物
及钙、磷、铁等多种营养成分
能补充因寒冷而消耗的热量
遇事不钻牛角尖,心也舒坦,身也舒坦。
精神养生注重于“藏”
意思是人在冬季要保持精神安静
遇到不顺心的事,要学会调控情绪
或通过适当方式发泄出来
以保持心态平和
同时,要多晒太阳。
因为冬季天黑的早,光照时间短
而夜来临,人体大脑松果体的
褪黑激素分泌增强
能影响人的情绪
光照可抑制此激素的分泌
运动可以代替保健品,